11 juin 2008

Incroyable gâteau moelleux !

Délicieux cake fondant et moelleux, c'est idéal pour le goûter aux enfants. Ce gâteau ne contient peu de gras, j'utilise une cuillére de soupe d'huile au lieu d'un demi pot.. et peu de sucre. Ce gourmand n'apporte que 235 kcal/100g. Gâteau allége au yaourt aux framboises Pour 1 gâteau1 yaourt brassé nature 0%3 oeufs 1 pot de sucre en poudre3 pots de farine1 sachet de levure chimique1 cuill à soupe d'huile tournesol100 g de framboises fraîchePréchauffer le four à 180°C.Battre les oeufs avec le sucre, ajouter le yaourt puis la... [Lire la suite]
Posté par nanoudlt à 17:21 - Commentaires [10] - Permalien [#]

09 juin 2008

Petit repas express..

Comme la pizza, ces petits pains sont plus croustillants et moelleux à l'interieur. Sympa pour un repas tardif. Petits pains végétariens Pour 1 personne1 petit pain rond2 cuill à soupe de coulis de tomate épaisse10 feuilles d'épinards3 champignons de paris frais20 g de fromage râpé légerOrigan, huile d'olivePréchauffer le four à 220°C. Couper le pain au longueur, étaler le coulis de tomate, déposer y les feuilles d'épianrds, les champignons et le fromage râpé. Verser un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'origan. Enfourer et... [Lire la suite]
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09 juin 2008

Dessert italien allegé !

Parfumé de café et la créme mousseuse extra légère ! Ce dessert italien est parfaitement pour ceux qui surveillent à sa ligne. 130 kcal/100g Tiramisu minceur Pour 2 personnes8 biscuits à la cuiller1 cc de cafe + eau5 gouttes d'extrait d'amande1 petit suisse 0%1 blanc d'oeuf1 cuill à soupe d'éducolorant1 cuill à café de cacao en poudreDans une assiette creuse, mélanger le café, l'eau et l'extrait d'amande, y tremper les biscuits et s'imbiber rapidement, répartir au fond des coupes les biscuits.Montrer le blanc d'oeuf en neige,... [Lire la suite]
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