21 mai 2008
Flan allegé ...
Le dessert est très délicieux et fraicheur, riche en calcium (lait) et en magnésuim (banane). Ce gâteau n'apporte que 110 kcal/100g
Flan à la banane minceur
Pour 6 personnes
3 oeufs
50 g de sucre
100 g de farine
500 ml de lait écrème
1 cuill à soupe d'eau de fleur d'oranger
1 banane
Préchauffer le four à 200°C.
Mélanger avec un fouet les oeufs, le sucre, la farine, le lait et l'eau de fleur d'oranger.
Mettre cette préparation dans un moule à gâteaux.
Couper la banane en rondelles et disposer les morceaux en les enfonçant légèrement dans la préparation.
Enfourner pendant 30 minutes
Commentaires
Il a l'air délicieux ce flan!
Il me plait bien ce flan mais sans les bananes!!!!
Etrange!!!!!
C'est très bizarre, j'ai trouvé EXACTEMENT la même recette, à la virgule près dans le magazine culinaire " Cuisine Light" du mois avril-mai.
Et Alors Cindy? Est-ce un mal de partager ses recettes favorites?
Anyway, Merci Anïs, le mien est en train de cuire dans le four!! :)
Miam!
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