Sandwich diététique

Idéal pour un déjeuner express avec plein de plaisir ... Délicieux avec une salade ou une soupe de légumes, il peut aussi être servi en apéro.

Sandwich thon-maïs

Pour 2 personnes
4 tranches de pain de mie complet
2 portions de Saint Môret Plaisir&Ligne
80 g de thon au naturel (1 petite boite égouttée)
20 g de maïs égouttés en boite
1 cuill à soupe de jus de citron
Ciboulette
Sel

Toaster les tranches de pain.
Mélanger le thon, le fromage, le jus de citron en écrasant avec une fourchette, saler et ajouter de maïs et de ciboulette ciselée.
Etaler sur 2 tranches de pain et couvrir les autres tranches de pain. Appuyer bien et couper en 2. Servir tout croquant !

Comments

[helene06]

très bonne idée pour un repas sur le pouce!

[manue]

combien de maïs? étant donné la quantité de graisses contenues dans les petites graines jaunes, ce n'est past toujours un détail....

[amelie]

diététique, oui! mais surtout tout à fait succulant!

amelie.chocolat