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Anaïs cuisine gourmande toute légère
10 septembre 2007

Quiche faite avec tous les produits allégés

Pour ne pas priver une tarte aussi délicieux, on peut cuisiner avec tous les produits allégées: la crème frîache 4% de MG en pot, les lardons de Watchers Weight, le fromage râpée de Brighilight et la pâte légère de Crousitipâte... Un part de quiche lorraine minceur apporte moins de 200 Kcal au lieu de vrai quiche à 350 Kcal.. Tout est possible pour reussir et avoir plein de plaisir !

Quiche lorraine minceur DSC06004

Pour 1 quiche
1 pâte brisée légère
1 barquette de lardons maigres Watchers weight
20 cl de crème fraîche à 4% mG
2 oeufs
100 g de fromage râpé léger Brighilight à 6%
Sel, poivre

Préchauffer le four à 200°C.
Dans un plat à tarte, mettre la pâte et piquer avec une fourchette.
DAns un saladier, mélanger les oeufs en omelette, la crème, le fromage râpé, su sel et du poivre.
Faire cuire les lardons à la poêle puis tremper les dans la papier absordante.
Disposer les lardons sur la pâte puis verser la préparation de crème. Enfourner 40 minutes.

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Commentaires
H
et bien oui on peut quand même se faire plaisir en faisant attention à sa ligne!
M
pourquoi pas !
Anaïs cuisine gourmande toute légère
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